مطالبی که شاید بپسندید

  جملات زیبایی هیلتر

  داستان زیبایی غوغای سکوت

ترس از آب

ترس از آب

 

یکى از انواع ترس، ترس از آب است. برخى افراد به خاطر ترس از آب حاضر به شنا کردن نیستند و از این نعمت و ارزش اسلامى محروم مى‌شوند، اما کسانى که مى‌خواهند شنا یاد بگیرند، ابتدا ممکن است از آب بترسند اما وقتى شنا یاد بگیرند نه تنها از آب نمى‌ترسند بلکه لذت مى‌برند و تلاش مى‌کنند که به عمق هرچه بیشتر بروند و داخل آب بمانند.

آب در حقیقت ترس ندارد عاملى که موجب ترس مى‌شود مهم است. زیرا اکثر کودکان در ابتداى کودکى از آب و شنا و حمام به شدت وحشت دارند و به هیچ عنوان با رضا و رغبت حمام نمى‌کنند. لذا باید عامل ترس از بین برود تا فرد دست از ترس نابجاى خود بردارد و آب را چیز ترسناکى تصوّر نکند.

 

فوبیای آب سه بعد دارد: 

1) شناختی: یعنی تفکراتی که فرد در مورد آب دارد مانند غرق شدن، خفه شدن و .... 

2) احساسات: حس ترس و اضطراب شدید و گاه غیر قابل کنترل. 

3) علائم جسمانی: مانند بالا رفتن ضربان قلب، تعریق شدید، مشکل در تنفس، لرزش دست و پا و... . 

5 داستان کوتاه پند آموز

داستان‌های کوتاه خواندنی

 

«داستان شکر نعمت»

روزی مهندس ساختمانی، از طبقه ششم می خواهد که با یکی از کارگرانش حرف بزند، خیلی او را صدا می زند اما به خاطر شلوغی و سر و صدا، کارگر متوجه نمی شود. به ناچار مهندس، یک اسکناس ۱۰دلاری به پایین می اندازد تا بلکه کارگر بالا را نگاه کند، کارگر ۱۰دلار را برمیدارد و توی جیبش می گذارد و بدون اینکه بالا را نگاه کند مشغول کارش می شود.

 

بار دوم مهندس ۵۰دلار می فرستد پایین و دوباره کارگر بدون اینکه بالا را نگاه کند پول را در جیبش می گذارد، بار سوم مهندس سنگ کوچکی را می اندازد پایین و سنگ به سر کارگر برخورد می کند. در این لحظه کارگر سرش را بلند میکند و بالا را نگاه میکند و مهندس کارش را به او میگوید.

داستان زیبایی غوغای سکوت

داستان زیبا غوغای سکوت

«غوغای سکوت»

روزی کشاورزی متوجّه شد ساعتش را در انبار علوفه گم کرده است. ساعتی معمولی امّا با خاطره ای از گذشته و ارزشی عاطفی بود. بعد از آن که در میان علوفه بسیار جستجو کرد و آن را نیافت از گروهی کودکان که در بیرون انبار مشغول بازی بودند مدد خواست و وعده داد که هر کسی آن را پیدا کند جایزه ای دریافت نماید.

 

جملات کلیدی برای رسیدن به موفقیت

۱. ماهاتما گاندی (رهبر سیاسی و معنوی هندی‌ها):

    خوشحالی زمانی به دست می‌آید که فکرتان، سخن‌تان و عملکردتان در هماهنگیِ با هم باشند.

۲. رالف والدو امرسون (فیلسوف و نویسنده‌ی آمریکایی):

    با هر دقیقه عصبانیت، شصت ثانیه خوشحالی را از دست خواهید داد.

۳. دیل کارنگی (نویسنده و سخنران آمریکایی):

    چیزهایی که دارید، کسی که هستید، جایگاهی که در آن قرار دارید یا کاری که انجام می‌دهید، نمی‌تواند باعث خوشحالی و ناراحتی‌تان شود، بلکه تفکر نسبت به این موارد برای‌تان شادی به ارمغان می‌آورد.

قدم زدن به عقب می‌تواند در تقویت حافظه کوتاه‌مدت موثر باشد‎

قدم زدن به عقب می‌تواند در تقویت حافظه کوتاه‌مدت موثر باشد‎

 

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که قدم زدن به عقب می‌تواند در تقویت حافظه کوتاه‌مدت موثر باشد.

 

شرکت‌کنندگانی که قبل از آزمون به عقب راه رفته بودند، نسبت به افرادی که ایستاده یا به سمت جلو حرکت کرده بودند، در آزمون حافظه عملکرد بهتری داشتند.

 

در این بررسی، 114 شرکت‌کننده بعد از دیدن فیلمی به سوالات پاسخ دادند.

 

شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: گروهی 10 متر به عقب یا جلو رفتند و گروه دیگر در یک نقطه ایستادند. بعد از آن، از شرکت‌کنندگان سوالاتی درباره رویدادهای فیلم پرسیده شد، گروهی که به عقب رفته بودند، تعداد سوالات بیشتری را پاسخ دادند.

 

ریچارد آلن محقق دانشگاه لیدز انگلستان عنوان کرد: این نتایج بسیار جالب بوده و ممکن است روش‌هایی برای بهبود عملکرد حافظه ارائه دهد.

 

نوار مغزی یا الکتروانسفالوگرافی برای ثبت فعالیت الکتریکی مغز کاربرد دارد که در این آزمایش مورد استفاده قرار گرفت.

 

هنگام آزمایش، سنسورهای کوچکی به افراد متصل  شد تا سیگنال‌های الکتریکی تولید شده را هنگامی که سلول‌های مغزی پیام ارسال می‌کنند، ثبت کنند.

 

به نقل از دیلی میل، محققان اظهار کردند: ارتباط بین مفاهیم «زمان» و « فضا » برای اینکه ذهن ما خاطرات را تشکیل دهد، ضروری است.

 

نتایج این بررسی می‌تواند به شناسایی علائم خاصی نظیر تشنج یا مشکلات حافظه کمک کند